簡単に解決する方法

野菜がキライ、果物もキライ、お肉大好きの私はいつも便秘に悩まされています。そのためお肌は常に荒れていて化粧のりも悪いです。あまりの肌荒れに見かねた友人から「どうしたの?」と聞かれ、実は便秘のせいだと話してみました。友人はオリゴ糖を摂るべきだと教えてくれました。

オリゴ糖は善玉菌であるビフィズス菌を増やしてくれるよと教えてくれました。オリゴ糖って何に含まれているのかと考えましたがバナナぐらいしか思い浮かびません。そこで友人にオリゴ糖を何でとってるのかと尋ねるとカイテキオリゴというサプリだと教えてくれました。なるほどサプリなら摂るのは簡単だなと思いさっそく購入し使い始めました。最初はさほど効果は感じられず大丈夫かなと思っていましたが長く使ううちに腸の動きが良くなりガスがよく出ることに気づきました。お腹の張りもなくなりトイレに行く回数も増えました。

オリゴ糖を摂ればビフィズス菌が増えて腸の動きが良くなると分かりましたが、オリゴ糖を摂りすぎると下痢になることもあると聞きました。ついからだに良いと思うと摂りすぎてしまう傾向があるので便秘改善サプリにして良かったと思っています。

カイテキオリゴは1日に飲む量が決まっているので下痢をする心配はありません。以前は週に1回下剤をかけて腹痛をこらえて便秘を解消していました。まるで下痢のような便を無理やり薬で出していたので苦しかったです。カイテキオリゴはすぐに便が出るわけではありませんが、飲み続けることで自然と便が出るようになりとても助かっています。オリゴ糖を摂ろうと甘いものを摂ると太る心配もありますが便秘改善サプリなら太る心配もなく安心して使用しています。
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