妊活の味方になってくれるといいなぁ

子どもの頃は大人になって結婚したら、赤ちゃんって自然にできるものだとばかり思っていました。でも、ずっと生理不順に悩まされてきた私は自然な形で妊娠しにくい体質かもしれません。まだ結婚2年目で旦那さんとの二人の時間も大切にしたいし今の生活が楽しいので、今のところはまだ様子見という感じでそんなに焦ってはいませんが、なかなか授かりにくいようなら妊活をしてみようかなと思っています。

生理不順の改善がまずは大切なので、やはり普段の生活から色々と気をつける必要がありそうです。割といい加減な生活をしているので(笑)、夜更かしをせずにしっかりとよく眠ることとか、冷え性の体質なので体を冷やさないような服装や浴槽で体をしっかり温める入浴とか、体を温めるような食べ物を食べるといったことから始めたいと考えています。当たり前のことのようですが、こういう健康的な生活が案外ちゃんとできていないものなんですよね・・・。毎日のこういった何気ない生活習慣を改めて、体のリズムを整えることが女性ホルモンの正常化にもきっと大切なんだろうと思います。

それでも、こういう生活をしっかりしていても不妊に悩んでいる女性も多いと聞きます。そもそも、「妊活」っていうような言葉ができるくらいですから、それだけ自然な形で妊娠しにくい人がいるということなんですよね。そういう人たちも色々なことを試したりして努力されているようです。特に妊娠しやすい体質を作るには栄養が重要なようで、サプリを飲んでいる人も多いようです。

ネットではン妊活中の方の間でオールインワン妊活サプリの【makana(マカナ)】というものが人気があるらしく、マカ・葉酸・金時しょうが・スピルリナ・ルイボスティーなどの成分が入っていて、妊活のために必要な栄養が豊富なようです。こういうサプリも合わせて使っていくのはいいかもしれません。気長に、気楽に、いつの日か赤ちゃんに会える日を楽しみに妊活に取り組んでいけたら良いなと思います。

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