乾燥肌対策

私は毎年乾燥肌で悩まされています。
クリームを塗って対策をしていますがイマイチ効果が得られなくてかゆくてかいてしまい、粉をふいてしまうほどカサカサになってしまいます。

本当は皮膚科に行って薬をもらうのが一番いいのだと思いますが時間がなくてなかなか行けないというのが現状です。

病院に行けないのならば自宅で出来る対策はないかとインターネットを使っていろいろ調べました。調べてみると入浴の仕方や洗い方など私にも出来そうな簡単なことがたくさん書いてありました。

まず入浴の仕方ですが熱すぎずぬるすぎずで42度くらいがベストらしいです。10くらい浸かり身体を温めます。血行がよくなって肌に潤いが出るそうです。続いて洗い方ですが、今までよごれが落ちないのではないかと思いゴシゴシ洗ってしまっていましが、これが大間違いで身体は優しく泡で洗った方がいいそうです。

顔を洗うのと一緒で肌は優しく洗うのが一番いいのだと書いてありました。そんなことも知らずに今まではゴシゴシ洗って身体を傷つけていたなんて知った時にはゾッとしました。このままでは肌がボロボロになってしまうと思い今は気を付けて洗うようにしました。

洗い終わったらまたぬるま湯に使ってタオルで優しく拭き取ります。拭き取ったらすぐにクリームを塗って保湿をします。これだけで全然肌の潤い方が違うのだとやってみて実感しています。お風呂タイムはゆっくり身体をいためつけないようにするのが大切なんだと知りました。

コメントは受け付けていません。

サブコンテンツ

このページの先頭へ