ウォーキングからジョギングへ

またまた寒くなりましたね。雪も降ったんだとか…
いつまでこんな寒くなったり暑くなったりが続くんですかね(*_*)
そろそろ洋服を統一したいなぁと思っています。
と、言っても、そんなに洋服があるわけでもないので、そこまで変わらないんですけどねー(笑)
あ、でも最近まで風邪してたのが少しずつ良くなってきました♪
こんなに日々寒暖差が大きいというのに、なぜか治ってきました(^_^;)
治って都合が悪いわけではないんだけども、ちょっと不思議ですね。

でも、3月も近いし、これからは少しずつ落ち着いてくるでしょう。
ウォーキングもしやすい気候になる事を心から願ってます(笑)
ウォーキングしながら、少し走ったりしてます。最終的にはコースをジョギングできるようにしたいなぁと思ってるので、走る距離を伸ばしながら頑張ってるんですが、ここ2日前くらいから、長く走れるようになりました!
体力がついてる証拠ですよね♪
この調子でこれからも頑張っていきたいと思います(#^.^#)
まぁ、それでも便秘は治りません。やはり3日に一回のお通じです(^_^;)

腹筋がついてないってことなんですかね。腹筋するとヘルニアに響くからあまりしたくないんですが、ずっとこの調子だとやらざるを得ないですよね(*_*)
とりあえず、ダイエットの効果を急かさず、ゆっくり体重を落として、それから考えようかな♪
今はまだウォーキングを初めて1ヵ月も経ってないので、3ヵ月を目標にして続けていきたいと思います!

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